Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 96,74g | Hh: 164,64g.
Aamiainen: Салат с Индейкой и Бобовыми, Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Сметана 20%, Ермолино Блины с Мясом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Апельсин, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|