Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 95,25g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lounas: Нектарины, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Магнит Арбуз, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%. Päivällinen: Миндаль, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Лазовский Сметана 15%, Амурский Творог Обезжиренный, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|