Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 124,74g | Hh: 85,98g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Персики. Lounas: Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Персики, Нектарины, Рулетики из Грудки с Сыром и Черносливом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Миндаль. Päivällinen: Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Лазовский Сметана 15%, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Кудесница Мука Кукурузная, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Персики, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Нектарины, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|