Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 121,49g | Hh: 93,13g.
Aamiainen: Poached Egg, Branston Baked Beans, Princes Corned Beef. Lounas: Iceland Reduced Fat Coleslaw, Asda Baby Plum Tomatoes, Iceland Ready Cooked Chicken Breast Slices, Crespo Pitted Black Olives, Florette Crispy Salad. Päivällinen: Boots Delicious Chicken, Tomato & Basil Pasta Salad. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
mi fit band steps - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|