Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 83,96g | Hh: 33,70g.
Aamiainen: Açafrão, Água com Limão, Pimenta Preta. Lounas: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Acelga. Päivällinen: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado, Pão Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iveterauber
|