|
Jantinha delícia :)
|
1593 kcal
|
Rasva: 104,97g | Prot: 136,13g | Hh: 25,56g.
Aamiainen: Pernil Assado, Nestlé Creme de Leite, Café. Lounas: Chimichurri, Azeitonas Verdes, Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Banha de Porco, Azeitonas Verdes, Mandioquinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Naturovos Albumina. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 5 minuuttia, Pilates - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djanearaujo
|