Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 89,32g | Hh: 70,76g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Геркулес , Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Lounas: Братья Караваевы Гречка с Овощами, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Салат с Тунцом и Овощами, Aristov Игристое Вино. Välipalat/Muut: Velle Овсяный Коктейль Легкий Слива, French Kiss Апельсиновые Корочки в Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nestremno
|