Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2012
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 69,79g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Lounas: Latte Coffee, Boston Cream Pie Cake, Meat Pie. Päivällinen: Tea with Milk, Hard-Boiled Egg, Cheddar Type Processed Cheese, Salad Fresh Mixed Salad, Australian Ham Steaks. Välipalat/Muut: Tea with Milk. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|