Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 91,15g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Персики, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Милава Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Булгур отварной. Päivällinen: Персики, Сливы, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливы, Персики, Милава Творог 0%, Lactica Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|