|
|
1316 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 94,16g | Hh: 170,29g.
Aamiainen: 바나나, 동원 자연산 골뱅이, 대림선 크라비아, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드, 서울우유 저지방우유, 해태 홈런볼 초코. Lounas: 아몬드, 대림선 크라비아, 초고추장, 닭가슴살, 해초, 해초누들 해초국수. Päivällinen: 돼지 간, 순대. Välipalat/Muut: 다신샵 단백할 시간 화이트, 우유, 바나나, 아몬드, 수박. lisää...
|
|
1465 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|