Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 101,58g | Hh: 97,41g.
Aamiainen: Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Linessa Körniger Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Lounas: Zimbo Beef Jerky Classic, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ei (Ganz), Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|