Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 75,14g | Hh: 160,10g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Данон Творог Мягкий 0%, Nesquik Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Слада Птичьи Сказки. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Вареная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Гранат-Малина, Сахарная Пудра, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra_A31
|