Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 62,59g | Hh: 192,92g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Тёма Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко 1,5%. Lounas: Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Päivällinen: Уваровъ Сэндвич с Бужениной, Гранола, Йогурт Абрикос Гранола. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|