Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 120,15g | Hh: 274,22g.
Aamiainen: Черешня, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка, Рис Вареный, Котлета Свиная, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Морковь, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Овощной, Листья Салата, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Квас, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Яблоко, Кофе с Сахаром, Малина, Активия Йогурт с Черносливом, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - артем тамбаум
|