Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 88,63g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Abrikozen, Perziken, AH Muesli met Fruit, AH Magere Franse Kwark. Lounas: Milner Jong 30+ Plakken, Melkan Roomboter Ongezouten, Suikerbrood, Waldkorn Beschuit. Päivällinen: Cornetto Peanut Butter Love, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, AH Spareribs Pittig. Välipalat/Muut: Leonidas Bonbon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|