|
So alles wieder weg 😊 freu.
Wünsche euch einen schönen Tag! 💐😊
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 98,93g | Hh: 155,62g.
Aamiainen: Philadelphia Balance Kräuter, Hartgekochtes Ei, WEFA Dinkel Haferbrot. Lounas: Milbona Bio Fruchtjoghurt - Kirsche, Delikato Joghurt Dressing Light, Landjunker Putenbrustschnitzel "Arizona", Knorr Sauce Hollandaise Light, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Spargel. Päivällinen: Landjunker Putenbrustschnitzel "Arizona", Lidl Salat Mexicana. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|