|
|
1282 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 40,78g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Земляника, Клубника. Lounas: Укроп, Добрий Кухар Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Крабовые Палочки, Победа Горький Шоколад . Päivällinen: Зеленое Яблоко, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Квас. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Чай. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anneta_Baz
|