|
|
1674 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 123,11g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Mexerica, Empório Quatro Estrelas Blend Proteico - Emporio 4 Estrelas, Power One Pé de Moleque Protéico, Panco Pão 100% Integral Quinoa. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Abobrinha, Alface, Panqueca de Carne Moída, Macarrão de Trigo Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Procorps Protekita, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Paio, Grão-de-Bico Seco Cozido. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
natação - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thagardini
|