Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3451 kcal
|
Rasva: 152,99g | Prot: 173,11g | Hh: 330,46g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ZEC+ 100% Maltodextrin, TNT Naked Whey Natural, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Original mit Calcium, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Traubensaft. Lounas: Magnum Mini Almond , Wiesgart Apfelschorle, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Haselnusskerne, Wiesgart Apfelschorle, Rapsöl, Naturreis (Gekocht), Schaschlik. Päivällinen: Capri-Sonne Elfentrank, McDonald's Chili Sauce , McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4), Alpro Soya Original mit Calcium , Johannisbeeren, Leinöl, Ja! Magerquark, REWE Bio Reiswaffeln . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|