Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 88,14g | Hh: 79,44g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Ситно Макаронные Изделия, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Карат Violette Cream Cheese, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени. Päivällinen: Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), Карат Violette Cream Cheese, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|