Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 50,52g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Sontner Joghurt Minis, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Leibniz Minis Black 'N White. lisää...
|
|
3043 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|