Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 78,08g | Hh: 185,75g.
Aamiainen: ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Груша Конференц, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Now Omega-3, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Ясный Луг Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Семейные Секреты Овощное Рагу, Ясный Луг Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Достаевский Грибной Крем-Суп. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Десертайм Десерт Медовик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|