Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 41,70g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Льняное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Лимон. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Соевый Соус, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Льняное Масло, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Ирис. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|