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☣️☢️Freitag, 22.06.18
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,09 % (+ 0,00 %)
Gleich noch ein bisschen arbeiten.🤗
Davor brauche ich unbedingt einen Kaffee ☕, um richtig wach zu werden . 😃🍀
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62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2104 kcal
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Rasva: 55,30g | Prot: 89,29g | Hh: 308,01g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Delba Pumpernickel, Kaufland Sandwichgurken, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Karotten, Dulano Kochschinken. Päivällinen: Kinder Choco Fresh, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Konfekt, Blaubeeren, Erdbeeren, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch, Rossmann Eiweiß Riegel. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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