Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 95,20g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Глазированная, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Нектарины, Абрикосы, Магнит Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. Lounas: Нектарины, Магнит Арбуз, Манго, Агуша Пюре Яблочное с Творогом со Вкусом Печенья, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Молочный Край Ряженка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Лазовский Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Рот Фронт Халва Глазированная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|