|
rauf und wieder runter, jetzt schon wieder rauf....😣
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 51,94g | Hh: 141,17g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel. Lounas: Gemischter Salat, Sylter American Salatsauce, Butter, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Päivällinen: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Rührei (Ganz, Gekocht), Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Devina Snack Würfel. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Maiswaffeln. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|