Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 106,50g | Hh: 270,33g.
Aamiainen: Ei, Alnatura Basis Müsli, Schinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Schulte Cabanossi, K-Classic Landjäger, Schwarzwälder Schinken, Stauffenberg Roggenbrot. Päivällinen: Ja! Delikatess Kochschinken, Palatschinken. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Pink Lady Äpfel, Albona Feiner Mohnkuchen. lisää...
|
|
3781 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|