Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 69,23g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Красный Октябрь Маска, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко 1,5%. Lounas: Перекресток Стейк Из Семги Жареный, Кофе Хауз Спаржа на Гриле. Päivällinen: Тирольские Пироги Чизкейк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Колбаса Нежная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|