Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 83,58g | Prot: 100,54g | Hh: 9,05g.
Aamiainen: Queso Gouda, Queso Parmesano (Rallado), Jamón de Pavo, Tocino. Lounas: Sabritas Cacahuates Salados, Sabritas Chicharrones, Fresas. Päivällinen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|