Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 36,42g | Hh: 79,88g.
Aamiainen: Starbucks Chicken Sausage Breakfast Wrap. Lounas: California Pizza Kitchen Margherita Pizza, 14" Pepperoni Pizza . Päivällinen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|