Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 49,31g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, União Açúcar Cristal Orgânico, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral, Activia Iogurte Integral. Lounas: Laranja Lima, Salad Creations Tomate, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo, Mega Matte Chá Mate Orgânico. Välipalat/Muut: Sadia Escondidinho de Frango, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|