Päiväkirja - bukaaaa, 22 kesä 18

Может просто провести дни поактивнее?)) 

Эти калории на дело пойдут, дальше просто ешьте как обычно) Они расходуются на образование нового эндометрия (или что там в матке отслаивается, извините, если ошиблась) и усилия по "изгнанию" старого) да, у меня такая же фигня, ем как не в себя и на грамма вот именно во время месячных не набираю. На второй день только отпускает и просто ем, как обычно 

Slim_Angel в том месяце наоборот еле еле кушала ,а эти 3 дня по 2000 по 3000 тыс.калорий ужас какой то прям ,аж живот болит 😩😤спасибо 😙 

Tomikk в эти дни ?боли низа живота как то не оч (я просто лежу ( 

И у меня жор второй день, хочется солёного тут же сладкого.... Жееесть короче!!! Но я держусь 😂  

На самом деле, активность - неплохой совет)) Несомненно, у каждого всё индивидуально, если совсем всё плохо, то не надо усугублять ситуацию. Но когда я похожу побольше, подвигаюсь, то становится гораздо лучше, боль уходит! Опять же, у всех по-своему. Насчёт калорий - не переживайте, взвешивайтесь только через несколько дней после кд, когда лишняя вода уйдёт из организма. Уверена, вы не поправились :) 

Вы съели почти недельную дозу омеги) организм наоборот скажет спасибо ) 

Не стоит на кефире сидеть:) просто питайтесь как раньше:)) 

Надеюсь я ведь за 3 дня наела почти 4 тысячи калорий лишних ((