|
Сон 4 часа
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 77,33g | Hh: 213,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Сырники из Творога, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хамон. Lounas: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Клубника, Красное Яблоко, Ананас, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. Päivällinen: Ларец Сыр с Пажитником , Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|