Päiväkirja - Erol Egemen, 23 kesä 18

Ketojenden sıkılanlara.

Näytä dieettikalenteri, 23 kesäkuuta 2018:
1153 kcal Rasva: 49,86g | Prot: 45,98g | Hh: 133,90g.   Aamiainen: Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karisik Tost. Päivällinen: Türlü, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Karisik Tost. lisää...
2137 kcal Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

38 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (40)
Kommentit 
Bunu ciddiye alıp denemeye kalkacak insanlar da var😁 
22 kesä 18 jäseneltä: begum1986
Kesinlikle vardır. 😅 Hadi deneyelim. 😂😂😉 
22 kesä 18 jäseneltä: cansumcs
Evet arkadaşlar su içip poşet çiğniyoruz bi hafta😂😂 
22 kesä 18 jäseneltä: begum1986
Ben kötü çocuk modunda siyah tekel poşeti çiğnicem. 😂😂 Haftanın sonunda artık hangimiz hayatta kalırsak.  
22 kesä 18 jäseneltä: cansumcs
Hahah ben özdilekten aldığım poşeti çiğneyeyim üstündeki yazılar erir karnımı doyurur belki😂 🦌 geyiğe gel😂 
22 kesä 18 jäseneltä: begum1986
😂😂 Aman her yer gerginlik varsın biz iki geyik yapalım. Millet herhalde açlıktan yemek yemediği zamanı birbirine harala hürele geçiriyor ne yazık ki. Her yan mayın tarlası gibi.  
22 kesä 18 jäseneltä: cansumcs
Bu akşam sinirlerim alınmış gibiyim valla kimse moralimi bozamaz😂 
22 kesä 18 jäseneltä: begum1986
Ayy aman dilini ısır sen yine de canım nazar değmesin. 💕 Benim de günüm gayet güzeldi keyifliydim baya son dakika golü yedim. Aman diyim dilini ısır. ☺ 
22 kesä 18 jäseneltä: cansumcs
Evet tek canımı sıkan şey Aliyenin siteden ayrılışı oldu. O da benim son dk golüm😊 
22 kesä 18 jäseneltä: begum1986
Evet az önce gördüm onu. Üzüldüm bende.  
22 kesä 18 jäseneltä: cansumcs
neden benim az isim cikinca hep bir seyler oluyor 😕 
22 kesä 18 jäseneltä: atakangumuss
Seni bunlardan sakınıyor işte yaradan daha ne istiyorsun Atakan. Tatsız tatsız şeyler ne yazık ki.  
22 kesä 18 jäseneltä: cansumcs
Atakan sağolsun hep bizi korur. Yanımızda olamadığı için üzülüyor anlıyorum ben onu cansu 
22 kesä 18 jäseneltä: begum1986
Begüm yarın sabah pizzayı deneyeceğim diğdemle seninkine bakıp ortaya karışık birşey yapıcam bişi sorcam ben lifalif yulaf var onu robattan geçircekmiyim yoksa tabakta malzemeleri karıştırcakmıyım 😊🍓? 
22 kesä 18 jäseneltä: çileekkk
Biliyorum benim de bi tane postta herkes coşmuştu yine sağolsun Atakan destek çıkmıştı. Karakteri konusunda hakkını yiyemem. Sen gibi hatta Özlem ve Aliye'de dahil buradaki birçok erkek arkadaş ve Atakan gördüğüm tanıdığımdan beri amacını çizgisini bozmayanlardan. 
22 kesä 18 jäseneltä: cansumcs
Özlemcim ben direkt yulaf ezmesini kullandım olduğu gibi ama yulaf kepeği de koydum yarı yarıya. Ağzıma hiç bütün bütün gelmediler. Pişince çıtır çıtır olmuştu. 
22 kesä 18 jäseneltä: begum1986
Ne demek hoca hanım😊 lafı bile olmazda, elimden pek bir sey gelmiyor benim 
22 kesä 18 jäseneltä: atakangumuss
Cansu teşekkürler😊 atakan, kadir, umut bunlar kadınlara saygılı ve yeri geldiğinde bize destek olan arkadaşlarımız. Kadına saygısızlığı adamlık olarak görenlerden Allah hepimizi korusun. 
22 kesä 18 jäseneltä: begum1986
aminnn 
22 kesä 18 jäseneltä: aliyeess
Cansu teşk ederim canım . Ben telden girdiğim için hiç mesaj göremiyorum . Özel dediğiniz şeye baksmıyorum. Normsl burdan da kimse rahatsız etmedi sanırım zaten burdan yapmıyorlar özel yazıyorlar ben de göremediğim içim pek bi rahatım kimseyi takmıyorum kafama 🍓😊 
22 kesä 18 jäseneltä: çileekkk

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Erol Egemen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.