Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 69,28g | Hh: 73,91g.
Aamiainen: Минтай Запечённый, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Вода, Клубника, Абрикосы. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Вода, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|