Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 100,38g | Hh: 61,08g.
Aamiainen: Милава Творог Обезжиренный 0%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Милава Творог 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мандарины, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Välipalat/Muut: Мандарины, Ростик'c - KFC Капучино, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Lovilio Маскарпоне, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|