Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 121,20g | Prot: 152,62g | Hh: 230,07g.
Aamiainen: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Ceviz, Pekmez, Koska Tahin, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doygun Tam Buğday Tortilla, Gün Kurusu, Pestil, Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Pınar Krema. Päivällinen: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Banvit Piliç Burger. Välipalat/Muut: İçim Rahat, Tadelle Şekersiz Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Feast Frambuaz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Elma, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostpoison
|