Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 61,77g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: Tomatenbutter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Sonnenblumenkernbrötchen, REWE Bio Caffè Latte. Lounas: Gartenkrone Cornichons, Äpfel, Elite Joghurt 0,1%, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Merl Zarte Heringsfilets. Päivällinen: Rucola, Eisbergsalat, Tillman's Pulled Pork, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bayernland Mozzarella Wrap. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|