|
Wekelijks weegmoment -/-0,8 kilo.
Eerste doel behaald, op naar het volgende doel 💪🏻
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 93,81g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Wasa Cracker Sesam, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Lounas: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Aardbeien. Päivällinen: Komkommer (Geschild), Uien, De Afbakker Mini Turks Brood , Yiaourti Griekse Yoghurt , Jumbo Schnitzel Naturel. Välipalat/Muut: Golden Delicious Appels, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Eierkoek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|