Päiväkirja - Jacky.O, 23 kesä 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018

83,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 13,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 kesäkuuta 2018:

1421 kcal

Rasva: 53,13g | Prot: 73,46g | Hh: 161,14g. Aamiainen: Milbona Skyr Vanille. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Hallo Pizza Pizzabrötchen , Bruschetta. Päivällinen: Hallo Pizza Pizza Luftikuss. Välipalat/Muut: Senseo Latte Macchiato Caramel. lisää...

2040 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonnousu 4,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 23 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O