Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 113,97g | Hh: 103,81g.
Lounas: Auchan Amandes Décortiquées, Pancakes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Picard Poêlée de Légumes Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Välipalat/Muut: Auchan Fromage Blanc 0%, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliencreance
|