|
Had a great night out yesterday with a trip to the street food market 🥘 🥘 🥘...had a pint of 🍺 and a warm aubergine 🍆 salad 🥗 with sardines...yum...so thought I would pay for it today on the scales....but no change from yesterday so very pleased...good company...good food...good drink...the only thing missing were my FS friends....have a great 👍 day everyone x
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 74,66g | Hh: 190,54g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Waitrose Spelt Sourdough Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Päivällinen: Tuna in Water (Canned), Sponge Cake , Chicken Wrap, Marks & Spencer Onion Bhaji, Quorn Indian Samosas, Quorn Indian Samosas. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Strawberries, Discovery Soft Corn Tortillas, Peroni Lager. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I'm happy you had a nice night out 😊
23 kesä 18 jäseneltä: Pituka74
|
Sounds lovely, although the sardines are questionable . . . :)
23 kesä 18 jäseneltä: StrangeTrout
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|