Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 140,10g | Hh: 214,25g.
Aamiainen: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Farelo de Trigo (Bruto), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dicel Aveia em Flocos, Banana. Lounas: Kellogg's Sucrilhos Original, Farinha de Coco, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Nutella Nutella, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|