Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 55,10g | Hh: 46,24g.
Aamiainen: Leite Integral, Qualitá Chipa de Queijo. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pipoca Branca (em Óleo), Piracanjuba Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|