Päiväkirja - Bauchwg, 23 kesä 18

Hallo ihr lieben Mitbewohner und Mitbewohnerinnen,
ist denn die ganze WG ausgewandert??? So viel Urlaub kann man doch gar nicht haben...Wenn keiner mehr auftaucht, muss ich mal überlegen, eure Zimmer zur Untermiete zur Verfügung zu stellen - alleine ist es hier echt langweilig...

Inspiriert durch die ganzen Challenges hier bei FS habe ich auch das Training wieder aufgenommen, habe alles ein wenig schleifen lassen - man sieht es :-(
Aber heute wieder brav die Hanteln geschwungen, Squats, Planks, Seitstütz, Hyperextensions, Crunches, Kreuzheben . das ganze Programm. Wird Zeit, dass ich hier wieder einen Trainingspartner finde!!!

Und jetzt wird alles für das WM-Spiel vorbereitet und der Grill angeworfen. Ich hoffe, ich bekomme wenigstens Unterstützung beim Feiern!
Liebe Grüße
IsaBell

29 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
super,dass du kreuzheben machst. 👌 
23 kesä 18 jäseneltä: Artusis
Super das da mal wieder Bewegung rein kommt in den lahmen Haufen..... Kommen bestimmt bald wieder aus ihren Löchern die Bande 😉 
23 kesä 18 jäseneltä: ernie mit nem B
@artusis: Kreuzheben, rumänisches Kreuzheben und Kniebeugen mit Langhantel sind bestimmt nicht meine Lieblingsübungen, aber zugegebenermaßen sehr effektiv für den gesamten Körper 
23 kesä 18 jäseneltä: Bauchwg
Ich muss zugeben kniebeugen mache ich keine. Ich hasse die Übung und ich konnte mich nie steigen 30kg trainingsgewicht kniebeugen Vergleich 140kg kreuzheben. Und da ich eh ein afro po habe. Ich habe es gelassen und mache nur beinpresse. Kannst stolz auf dich sein  
23 kesä 18 jäseneltä: Artusis
Suuuuuuper, öhm suche noch Mitstreiter für freeletics evtl. hast ja Lust mitzumachen (leider hat sich noch niemand gemeldet🤔) 
23 kesä 18 jäseneltä: Fit4NextLevel
Huhu IsaBell🙋 Dafür haste aber auch den schönsten Bauch! 😂💪👍😊 
23 kesä 18 jäseneltä: schockokrossi
Was is ein afro po? 
23 kesä 18 jäseneltä: Mononòke
Ein dicker runder po sozusagen 😂 
23 kesä 18 jäseneltä: Artusis
Apfelarsch.  
23 kesä 18 jäseneltä: Bauchwg
Aah ok  
23 kesä 18 jäseneltä: Mononòke
Dick und rund ist meiner auch - aber ich fürchte, das ist nicht gemeint 😂😂😂 
23 kesä 18 jäseneltä: schokolastic
Hey, zumindest einer in der WG ist wieder aufgetaucht, das lässt ja hoffen... Gute Nacht erst mal! Und danke Schockokrossi, aber dein Bauch ist ja auch spitze! 
23 kesä 18 jäseneltä: Bauchwg

     
 

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Painohistoria - Bauchwg


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