Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 12,73g | Hh: 27,27g.
Aamiainen: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Native Açúcar Demerara. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Pimenta Preta, Páprica, Alho Picado, Cebolas Maduras Cozidas, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abobrinha Italiana. Välipalat/Muut: Morangos Congelados, Smirnoff Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandrapdmelo
|