Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 101,76g | Prot: 128,44g | Hh: 64,36g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Авокадо, Черемушки Батон с Отрубями, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кокосовая Стружка, Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Растительное Масло, Кедровые Орехи , Брынза, Мираторг Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Магнит Персик, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
|
668 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|