|
SON 50 KG AZKALDI😁😁😁😁😁😁😁
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 37,07g | Hh: 67,50g.
Aamiainen: Dost Tam Yağlı Süt. Lounas: Kuzu Şiş, Pınar Süt. Päivällinen: Peynirli Börek, Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Biber Dolması. Välipalat/Muut: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Badem, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tebrikler
Fakat günlük 500 civari kalori ile sağlığınızla oynuyorsunuz. Bence kalori miktarınızı arttırmalısınız
23 kesä 18 jäseneltä: slnbyrm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|