Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 100,55g | Hh: 244,31g.
Aamiainen: Patas de Pollo, Mandarinas, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Natura Leche de Almendras (Vainilla sin Azúcar), Quinoa (Cocida). Lounas: Palta, Garbanzos Cocidos, Pescado Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pavo Blanco (Corte del Asador), Pastel de Choclo. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Quinoa (Cocida), Carne de Pollo Magra (Asada). Välipalat/Muut: Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Quaker Galleta Dulce con Avena y Granola, Mandarinas, Peras. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Diana Margarita89
|