Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 67,23g | Hh: 158,19g.
Aamiainen: Lidl Magere Yoghurt, AH Avocado Eetrijp, Koffie met Melk, Lidl Rijstwafel, Lidl Roomkaas, Honingdauw Meloenen, AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Nectarines, Appels (zonder Schil), Frambozen, Appels, Hardgekookt Ei. Lounas: Bonen salade met Kalkoen. Päivällinen: Bolognese Saus, Wortelen, Courgette. Välipalat/Muut: Chardonnay, 4 Champignons uit de oven met Mozzarella light, basilicum en chierrytomaatjes. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariannerijn
|